今天试着跑了一次LSD，其实应该不算，距离太短.....大概跑了11km，75min。
跑的时候状态还好，不会特别累，到50min左右开始疲劳，我以前差不多都是跑40min-50min的样子，前天试着跑了1h腰酸了一整天OJZ
不知道啥时候可以跑2h
不过应该不会太久啦。去年十月份的时候我还只能跑一分钟走一分钟，现在也可以稍微跑上一段距离了！
13年做的最正确的一件事大概就是开始跑步，从小到大教过我的体育老师一定弹眼落睛= =+